เมื่อตัดสินใจหย่าแล้ว ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องเตรียมการและอภิปรายกัน คู่รักที่หย่าร้างมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในรถไฟเหาะทางอารมณ์ ทำให้ยากต่อการตกลงที่สมเหตุสมผล มันยิ่งยากขึ้นเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง เพราะลูกๆ คุณผูกพันกันมากหรือน้อยไปตลอดชีวิต คุณจะต้องทำการจัดเตรียมร่วมกันเป็นประจำ สิ่งนี้ทำให้การหย่าร้างกับเด็กในทุกกรณีมีการเก็บภาษีทางอารมณ์มากขึ้นและมีผลกระทบอย่างมากต่อเด็ก เพื่อแยกความแตกต่างออกไปให้ได้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจเลือกเหล่านี้ร่วมกัน และการสื่อสารที่ดีระหว่างฝ่ายต่างๆ เป็นปัจจัยสำคัญ ด้วยการสื่อสารที่ดี คุณสามารถป้องกันความเสียหายทางอารมณ์ต่อกันแต่รวมถึงลูกของคุณด้วย
การสื่อสารกับอดีตคู่หูของคุณ
เราเลิกรากับความสัมพันธ์ที่เราได้เริ่มต้นมาโดยเต็มไปด้วยความคาดหวังและด้วยความตั้งใจอย่างดีที่สุด ในความสัมพันธ์ คุณมักจะมีรูปแบบตายตัวซึ่งคุณโต้ตอบซึ่งกันและกันในฐานะหุ้นส่วน การหย่าร้างเป็นเวลาที่จะทำลายรูปแบบนั้น และมองตัวเองให้ดี เพราะคุณต้องการทำสิ่งที่แตกต่างไปจากนี้ เพื่อตัวคุณเอง แต่เพื่อลูกๆ ของคุณด้วย ถึงกระนั้นบางครั้งมีความผิดหวังและความเข้าใจผิด พื้นฐานของทุกความสัมพันธ์คือการสื่อสาร หากเรามองว่าสิ่งที่ผิดพลาดในการสื่อสารของเรา ปรากฎว่าความล้มเหลวมักจะไม่ได้เกิดจากเนื้อหาของการสนทนา แต่มาจากวิธีการพูด อีกฝ่ายดูเหมือนจะไม่ 'เข้าใจ' คุณ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณก็พบว่าตัวเองตกหลุมพรางแบบเดิมๆ อีกครั้ง การยอมรับและดำเนินการหย่าร้างเป็นงานที่ยากสำหรับเด็ก เนื่องจากการสื่อสารที่ไม่ดีระหว่างอดีตคู่หู เด็ก ๆ สามารถพัฒนาปัญหาทางจิตใจได้มากขึ้น
ผลของการหย่าร้างต่อเด็ก
การหย่าร้างเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งมักมาพร้อมกับความขัดแย้ง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อคู่ครองทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ผลที่ตามมาจากการหย่าร้างที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็กคือความนับถือตนเองต่ำ ปัญหาด้านพฤติกรรม ความวิตกกังวลและความรู้สึกหดหู่ เมื่อการหย่าร้างมีความขัดแย้งและซับซ้อนมาก ผลที่ตามมาสำหรับเด็กก็รุนแรงขึ้นเช่นกัน การพัฒนาความผูกพันที่ปลอดภัยกับผู้ปกครองเป็นงานพัฒนาที่สำคัญสำหรับเด็กเล็ก เอกสารแนบที่ปลอดภัยต้องมีเงื่อนไขที่เอื้ออำนวย เช่น ผู้ปกครองที่พร้อมจะมอบความสงบ ความปลอดภัย ความมั่นคง และความไว้วางใจ เงื่อนไขเหล่านี้อยู่ภายใต้แรงกดดันระหว่างและหลังการหย่าร้าง ในระหว่างการแยกจากกัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กที่จะสามารถสานต่อสายสัมพันธ์กับพ่อแม่ของพวกเขาได้ การติดต่ออย่างปลอดภัยกับผู้ปกครองทั้งสองเป็นพื้นฐานที่นี่ ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยอาจทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง ความยืดหยุ่นลดลง และปัญหาด้านพฤติกรรม เด็กมักประสบกับการแยกจากกันเนื่องจากสถานการณ์ตึงเครียดซึ่งไม่สามารถควบคุมหรือโน้มน้าวได้ ในสถานการณ์ตึงเครียดที่ควบคุมไม่ได้ เด็ก ๆ มักจะ (พยายาม) เพิกเฉยหรือปฏิเสธปัญหา หรือแม้กระทั่งอยู่ในรูปของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ความเครียดยังสามารถนำไปสู่ความขัดแย้งในความภักดี ความภักดีเป็นสายสัมพันธ์ตามธรรมชาติระหว่างพ่อแม่และลูกที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด โดยที่เด็กมักจะภักดีต่อพ่อแม่ทั้งสองเสมอ ในความขัดแย้งเรื่องความจงรักภักดี ผู้ปกครองหนึ่งคนหรือทั้งคู่อาจต้องพึ่งพาบุตรของตนอย่างมาก ในการหย่าร้างที่ซับซ้อน บางครั้งพ่อแม่สามารถบังคับลูกให้เลือกได้ทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว สิ่งนี้สร้างความขัดแย้งภายในตัวเด็ก ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วต้องการภักดีต่อพ่อแม่ทั้งสอง การเลือกเป็นงานที่สิ้นหวังสำหรับเด็กและมักจะทำให้เขาพยายามเลือกระหว่างพ่อแม่ทั้งสอง อาจเป็นได้ว่าเด็กกลับบ้านไปหาแม่ในช่วงสุดสัปดาห์กับพ่อและบอกกับพ่อว่ามันดีมาก แต่กับแม่ว่ามันน่าเบื่อมาก ผลการศึกษาพบว่า สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือต้องขอความเห็นชอบจากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเพื่อให้มีช่วงเวลาดีๆ กับอีกคนหนึ่ง ในการหย่าร้างบางอย่าง อาจเกิดขึ้นได้ด้วยซ้ำว่าเด็กคิดว่าเขาเป็นหรือมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปกครอง เด็กถูก (และ/หรือรู้สึก) ถูกเรียกให้ดูแลอย่างไม่เหมาะสม ผลกระทบข้างต้นเป็นเรื่องปกติในการหย่าร้างของผู้ปกครองซึ่งมีการสื่อสารที่ผิดพลาดและความตึงเครียดระหว่างผู้ปกครองเป็นจำนวนมาก
ป้องกันการหย่าร้าง
ในฐานะพ่อแม่ คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ดังนั้นเหตุผลเดียวคือเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาในการสื่อสาร ด้านล่างนี้ เราขอเสนอเคล็ดลับจำนวนหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถสื่อสารกับอดีตคู่ครองของคุณได้ดีในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการหย่าร้างของคุณ:
- สิ่งสำคัญคือต้องพบกันและสนทนาแบบเห็นหน้ากันต่อไป พยายามหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ยากลำบากผ่าน WhatsApp หรือการโทรศัพท์
- ฟังอีกฝ่ายหนึ่ง (แต่ดูตัวคุณเองด้วย!) ฟังอีกฝ่ายอย่างระมัดระวังและตอบสนองเฉพาะสิ่งที่เขาพูด อย่านำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสนทนานี้เข้ามา
- พยายามรักษาความสงบและเคารพซึ่งกันและกันอยู่เสมอ หากคุณสังเกตเห็นว่าอารมณ์พุ่งสูงระหว่างการสนทนา ให้หยุดมันเสีย คุณจะได้พูดต่ออย่างใจเย็นในภายหลัง
- หากคุณวางความต้องการทั้งหมดของคุณไว้บนโต๊ะทันทีระหว่างการสนทนา สิ่งนี้อาจทำให้คู่ของคุณหมดกำลังใจ ดังนั้น พยายามตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ อย่างใจเย็น
- เมื่อใดก็ตามที่คุณพูดคุยเรื่องใดเรื่องหนึ่ง พยายามให้อดีตคู่หูโต้ตอบและพูดออกมาเสมอ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ชัดเจนว่าอดีตคู่ของคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ในการพูดคุย พยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จแทนที่จะบ่นเรื่องอดีตคู่หูของคุณ คุณจะเห็นว่าด้วยทัศนคติที่ดี คุณจะมีบทสนทนาที่ดีขึ้น
- เพื่อช่วยให้การสนทนาดำเนินไปพร้อมกัน การหลีกเลี่ยงคำปิด เช่น 'เสมอ' และ 'ไม่เคย' จะเป็นประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเปิดการสนทนาและสนทนาต่อไปได้อย่างดี
- ให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าสู่การสัมภาษณ์ที่เตรียมไว้อย่างดี ซึ่งรวมถึงการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจซับซ้อนหรือเกี่ยวกับอารมณ์สำหรับคุณ
- เห็นด้วยว่าควรแสดงอาการระคายเคืองโดยตรง และไม่เก็บใส่ขวด
- พูดคุยเกี่ยวกับการสนทนาที่คุณมีกับผู้คนรอบตัวคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณมีทางออกสำหรับอารมณ์ และสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ หรือให้คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการสนทนาในอนาคต
ระบบขอใช้บริการ
ความช่วยเหลือมีหลายรูปแบบเมื่อการหย่าร้างเป็นเรื่องยาก นอกเหนือจากการสนับสนุนจากทนายความและ/หรือผู้ไกล่เกลี่ยของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัว นักสังคมสงเคราะห์ หรือเพื่อนที่ประสบภัย เมื่อพูดถึงการสนับสนุนเด็ก มีองค์กรอาสาสมัครและบริการเยาวชนที่สามารถให้คำแนะนำได้ การพูดเกี่ยวกับการเลือกยากๆ จะทำให้จิตใจสงบ ชัดเจน และมีส่วนทำให้เกิดทัศนคติที่ดี
ล็อคและคีย์
ความสนใจของเด็กควรมาก่อนดูเหมือนจะชัดเจนในตัวเอง ดังนั้นจึงไม่ควรพูดถึง แต่มันอาจเป็นกุญแจสำคัญหากคุณไม่สามารถทำงานร่วมกันได้ ลองคิดดูว่าเด็กๆ จะชอบอะไร ที่ตัดสินการอภิปรายมากมาย การรู้จักรูปแบบที่คุณติดอยู่เป็นขั้นตอนแรกในการหยุดมัน วิธีหยุดรูปแบบดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่าย: นี่คือกีฬาระดับแนวหน้าและต้องการให้คุณในฐานะผู้ปกครองมองว่าอะไรจำเป็นสำหรับเด็ก ๆ และอารมณ์ของคุณมาจากไหนเมื่อสื่อสารกับอดีตคู่หูของคุณ วิธีที่รวดเร็วที่สุดสำหรับอนาคตคือการรับรู้ถึงสิ่งที่กำลังส่งผลกระทบต่อคุณและกล้าถามตัวเองถึงคำถามที่ทำให้คุณถูกขังและไม่สามารถพูดคุยอย่างมีเหตุผลกับผู้ปกครองคนอื่นได้อีกต่อไป และนั่นก็มักจะเป็นจุดสำคัญ
คุณกำลังวางแผนหย่าร้างและต้องการจัดการทุกอย่างให้ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของคุณหรือไม่? หรือคุณยังมีปัญหาหลังจากการหย่าร้าง? อย่าลังเลที่จะติดต่อ ทนายความการหย่าร้าง of Law & More. เรายินดีให้คำปรึกษาและช่วยเหลือคุณ