เมื่อตัดสินใจหย่าร้างแล้ว จะต้องมีการจัดเตรียมและหารือกันอีกมาก คู่สมรสที่หย่าร้างมักจะพบว่าตนเองอยู่ในอารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ ทำให้ยากที่จะบรรลุข้อตกลงที่สมเหตุสมผล และยิ่งยากขึ้นไปอีกหากมีลูกเข้ามาเกี่ยวข้อง เนื่องจากมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณทั้งสองจึงผูกพันกันตลอดชีวิต ทั้งคู่จะต้องจัดเตรียมเรื่องต่าง ๆ ร่วมกันเป็นประจำ
การหย่าร้างที่มีลูกนั้นส่งผลกระทบต่อจิตใจมากกว่าปกติและส่งผลกระทบต่อลูกๆ เป็นอย่างมาก หากต้องการแยกทางกันให้ได้มากที่สุด จำเป็นต้องตัดสินใจร่วมกัน และการสื่อสารที่ดีระหว่างทั้งสองฝ่ายถือเป็นปัจจัยสำคัญ การสื่อสารที่ดีจะช่วยป้องกันความเสียหายทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างกันและลูกๆ ได้
การสื่อสารกับอดีตคู่หูของคุณ
เราทำลายความสัมพันธ์ที่เราเริ่มต้นไว้ด้วยความคาดหวังและความตั้งใจดี ในความสัมพันธ์ คุณมักจะมีรูปแบบการตอบสนองที่แน่นอนต่อกันในฐานะคู่รัก การหย่าร้างเป็นช่วงเวลาที่จะทำลายรูปแบบนั้น และมองตัวเองให้ดี เพราะคุณต้องการทำสิ่งต่างๆ แตกต่างไปจากเดิมตั้งแต่ตอนนี้ ทั้งเพื่อตัวคุณเองและเพื่อลูกๆ ของคุณ แต่ถึงอย่างนั้น บางครั้งก็ยังคงมีความผิดหวังและความเข้าใจผิดเกิดขึ้น
พื้นฐานของความสัมพันธ์ทุกประเภทคือการสื่อสาร หากเราลองสังเกตดูว่าการสื่อสารของเราผิดพลาดตรงไหน ปรากฏว่าความล้มเหลวมักไม่ได้เกิดจากเนื้อหาของการสนทนา แต่เกิดจากวิธีการพูดต่างหาก อีกฝ่ายดูเหมือนจะไม่เข้าใจคุณ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณก็พบว่าตัวเองติดอยู่ในกับดักเดิมๆ อีกครั้ง การยอมรับและดำเนินการเรื่องการหย่าร้างเป็นงานที่ยากสำหรับเด็ก เนื่องจากการสื่อสารที่ไม่ดีระหว่างอดีตคู่ครอง ทำให้เด็กอาจมีปัญหาทางจิตใจมากขึ้น
ผลของการหย่าร้างต่อเด็ก
การหย่าร้างเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดและมักมาพร้อมกับความขัดแย้ง ซึ่งอาจส่งผลต่อคู่ครองทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงเด็กด้วย ผลที่ตามมาจากการหย่าร้างที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็กๆ คือ ความนับถือตนเองต่ำ ปัญหาพฤติกรรม ความวิตกกังวล และความรู้สึกหดหู่ เมื่อการหย่าร้างก่อให้เกิดความขัดแย้งและซับซ้อนมาก ผลที่ตามมาสำหรับเด็กๆ ก็จะร้ายแรงยิ่งขึ้นด้วย การสร้างความผูกพันที่มั่นคงกับพ่อแม่เป็นงานพัฒนาที่สำคัญสำหรับเด็กเล็ก ความผูกพันที่มั่นคงต้องอาศัยเงื่อนไขที่เอื้ออำนวย เช่น พ่อแม่ที่พร้อมจะให้ความสงบ ความปลอดภัย ความมั่นคง และความไว้วางใจ
สภาวะเหล่านี้อยู่ภายใต้แรงกดดันทั้งในระหว่างและหลังการหย่าร้าง ระหว่างการแยกทางกัน สิ่งสำคัญคือเด็กเล็กๆ จะต้องสามารถรักษาความผูกพันกับพ่อแม่ต่อไปได้ การติดต่ออย่างปลอดภัยกับทั้งพ่อและแม่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในเรื่องนี้ ความผูกพันที่ไม่มั่นคงอาจส่งผลให้ความมั่นใจในตนเองลดลง ความอดทนลดลง และมีปัญหาด้านพฤติกรรม นอกจากนี้ เด็กๆ มักประสบกับการแยกทางกันในฐานะสถานการณ์ที่กดดันซึ่งพวกเขาไม่สามารถควบคุมหรือมีอิทธิพลได้ ในสถานการณ์ที่กดดันจนควบคุมไม่ได้ เด็กๆ มักจะ (พยายาม) เพิกเฉยหรือปฏิเสธปัญหา และอาจแสดงอาการเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
ความเครียดยังนำไปสู่ความขัดแย้งในเรื่องความภักดี ความภักดีเป็นสายสัมพันธ์ตามธรรมชาติระหว่างพ่อแม่กับลูกที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด โดยเด็กมักจะภักดีต่อทั้งพ่อและแม่เสมอ ในความขัดแย้งเรื่องความภักดี พ่อแม่ฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจต้องพึ่งพาลูกอย่างมาก ในการหย่าร้างที่ซับซ้อน พ่อแม่บางครั้งอาจบังคับลูกให้เลือกโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ได้ สิ่งนี้ก่อให้เกิดความขัดแย้งภายในตัวเด็ก ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วเด็กจะต้องการซื่อสัตย์ต่อทั้งพ่อและแม่
การต้องเลือกเป็นเรื่องที่ยากลำบากสำหรับเด็ก และมักนำไปสู่การที่เด็กพยายามเลือกระหว่างพ่อกับแม่ อาจเป็นไปได้ว่าเด็กกลับบ้านมาหาแม่หลังจากไปใช้เวลาสุดสัปดาห์กับพ่อ แล้วบอกพ่อว่ามันดีมาก แต่บอกแม่ว่ามันน่าเบื่อมาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับการยอมรับจากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะมีความสุขกับอีกฝ่าย ในบางกรณีของการหย่าร้าง เด็กอาจคิดว่าตนเองเป็นผู้รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อแม่ หรือถูกทำให้เป็นผู้รับผิดชอบนั้นเอง
เด็กถูกเรียกร้องให้ดูแลอย่างไม่เหมาะสม (และ/หรือรู้สึก) ผลที่ตามมามักเกิดขึ้นในกรณีที่พ่อแม่หย่าร้างกัน ซึ่งมักเกิดการสื่อสารที่ผิดพลาดและความตึงเครียดระหว่างพ่อแม่
ป้องกันการหย่าร้าง
ในฐานะพ่อแม่ คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ดังนั้นเหตุผลเดียวคือเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาในการสื่อสาร ด้านล่างนี้ เราขอเสนอเคล็ดลับจำนวนหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถสื่อสารกับอดีตคู่ครองของคุณได้ดีในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการหย่าร้างของคุณ:
- สิ่งสำคัญคือต้องพบกันและสนทนาแบบเห็นหน้ากันต่อไป พยายามหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ยากลำบากผ่าน WhatsApp หรือการโทรศัพท์
- ฟังอีกฝ่ายหนึ่ง (แต่ดูตัวคุณเองด้วย!) ฟังอีกฝ่ายอย่างระมัดระวังและตอบสนองเฉพาะสิ่งที่เขาพูด อย่านำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสนทนานี้เข้ามา
- พยายามรักษาความสงบและเคารพซึ่งกันและกันอยู่เสมอ หากคุณสังเกตเห็นว่าอารมณ์พุ่งสูงระหว่างการสนทนา ให้หยุดมันเสีย คุณจะได้พูดต่ออย่างใจเย็นในภายหลัง
- หากคุณวางความต้องการทั้งหมดของคุณไว้บนโต๊ะทันทีระหว่างการสนทนา สิ่งนี้อาจทำให้คู่ของคุณหมดกำลังใจ ดังนั้น พยายามตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ อย่างใจเย็น
- เมื่อใดก็ตามที่คุณพูดคุยเรื่องใดเรื่องหนึ่ง พยายามให้อดีตคู่หูโต้ตอบและพูดออกมาเสมอ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ชัดเจนว่าอดีตคู่ของคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ในการพูดคุย พยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จแทนที่จะบ่นเรื่องอดีตคู่หูของคุณ คุณจะเห็นว่าด้วยทัศนคติที่ดี คุณจะมีบทสนทนาที่ดีขึ้น
- เพื่อช่วยให้การสนทนาดำเนินไปพร้อมกัน การหลีกเลี่ยงคำปิด เช่น 'เสมอ' และ 'ไม่เคย' จะเป็นประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเปิดการสนทนาและสนทนาต่อไปได้อย่างดี
- ให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าสู่การสัมภาษณ์ที่เตรียมไว้อย่างดี ซึ่งรวมถึงการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจซับซ้อนหรือเกี่ยวกับอารมณ์สำหรับคุณ
- เห็นด้วยว่าควรแสดงอาการระคายเคืองโดยตรง และไม่เก็บใส่ขวด
- พูดคุยเกี่ยวกับการสนทนาที่คุณมีกับผู้คนรอบตัวคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณมีทางออกสำหรับอารมณ์ และสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ หรือให้คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการสนทนาในอนาคต
Support
ความช่วยเหลือมีหลายรูปแบบเมื่อการหย่าร้างเป็นเรื่องยาก นอกเหนือจากการสนับสนุนจากทนายความและ/หรือผู้ไกล่เกลี่ยของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัว นักสังคมสงเคราะห์ หรือเพื่อนที่ประสบภัย เมื่อพูดถึงการสนับสนุนเด็ก มีองค์กรอาสาสมัครและบริการเยาวชนที่สามารถให้คำแนะนำได้ การพูดเกี่ยวกับการเลือกยากๆ จะทำให้จิตใจสงบ ชัดเจน และมีส่วนทำให้เกิดทัศนคติที่ดี
ล็อคและคีย์
การที่ผลประโยชน์ของเด็กมาเป็นอันดับแรกดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เห็นได้ชัด ดังนั้นจึงไม่ควรพูดถึง แต่ถึงอย่างนั้น เรื่องนี้ก็อาจเป็นประเด็นสำคัญได้หากคุณไม่สามารถหาทางออกร่วมกันได้ ลองนึกดูว่าเด็กๆ จะชอบอะไร วิธีนี้จะช่วยยุติการถกเถียงหลายๆ อย่างได้ การรับรู้รูปแบบที่คุณติดอยู่ในนั้นถือเป็นขั้นตอนแรกในการหยุดยั้งสิ่งนี้
การจะหยุดรูปแบบดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่าย นี่เป็นกีฬาชั้นยอด และคุณในฐานะพ่อแม่ต้องพิจารณาว่าลูกๆ ต้องทำอะไรและอารมณ์ของคุณมาจากไหนเมื่อต้องสื่อสารกับอดีตคู่ครอง วิธีที่เร็วที่สุดในการก้าวไปสู่อนาคตคือการตระหนักถึงสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณ และกล้าที่จะถามตัวเองถึงคำถามที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและไม่สามารถพูดคุยเรื่องต่างๆ กับผู้ปกครองอีกฝ่ายอย่างมีเหตุผลได้อีกต่อไป ซึ่งโดยปกติแล้วกุญแจสำคัญก็อยู่ตรงนั้น
คุณกำลังวางแผน การหย่าร้าง และคุณต้องการจัดเตรียมทุกอย่างให้ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของคุณหรือไม่? หรือคุณยังมีปัญหาหลังจากการหย่าร้าง? อย่าลังเลที่จะติดต่อ ทนายความการหย่าร้าง of Law & More. เรายินดีให้คำปรึกษาและช่วยเหลือคุณ
